Цагаан будааны Араб хэл нь яруу тахианы
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 нэгж Тахианы (хөхний филе)
- 1 нэгж Өндөг
- 1 Оффис Breadcrumbs
- 1/4 халбага Давс
- 2 та халбага Газрын тос
- 3/4 Оффис Цагаан будаа
- 1/4 Оффис Тэнгэр элч үс
Instrucciones
7 pasos
- 1тахианы нь: нэг аяга нь сэрээ нь өндөг зодож, өөр нэг аяга Breadcrumbs хийнэ.
- 2Эхний өндөг болон нэн даруй Breadcrumbs дараа түүхий тахианы хөхний зарцуулах.
- 3нь хайруулын тавган дээр хүртэл халаах болон хөхөө шалгах хүлээгдэж буй газрын тосны хагасыг авна. үед алтан бор (талд нь ойролцоогоор 5-6 минут) устгана.
- 4Араб хэл, цагаан будаа нь: цагаан будаа бүр аяга, гоймон 0.5 аяга, ус, 2 аяга нэмж байна.
- 5саванд наранцэцгийн тос бусад хагасыг нь хийнэ, 3 минутын 2-ий тэнгэр элч үс хуурч. 1-р илүү минут будаа, шарсан мах нэмнэ.
- 620 минутын турш шатаасан ус, давс, Simmer нэмнэ. Та дулаан унтрааж дараа, 5 минут зогсож байг.
- 7Цагаан будаа нь үйлчил.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 61 | 28.6 | 7.1 |
Quedan increíbles!!
Amo esta receta. Una forma diferente de comer pollo con arroz.