Нарсны бялуу
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 грамм Тугал (суудал)
- 3/4 нэгж Улаан сонгино
- 1/2 та халбага Cumin
- 1/4 халбага Cayenne
- 3 нэгж Хар Чидун
- 25 грамм Үзэм
- 1 нэгж Өндөг
- 1.25 Оффис Гурил (ямар ч нунтаг)
- 30 грамм Тос
- 1/4 халбага Давс
Instrucciones
6 pasos
- 15 минутын турш бага зэрэг цөцгийн тос нь тогоо мах, сонгино бага зэрэг болгосон хүртэл. Cumin болон амтат чинжүү, сэрүүн үзье Улирал
- 2нарс нь хөргөгчинд цагаас өмнө шүүс чөлөөлөх үгүй биш
- 3баримлын шавар нь Sernida давс гурил, цөцгийн тос ус (4 тутамд 0.75 аяга) хольж; болон зуурах. бөмбөлөг хэд хэдэн зуурмаг хуваа 2 milimitros зузаантай нь эргэлттэй (1.5 хүн) болон uslerearlas тоотой тэнцүү
- 4Тойргийн 15 см-ийн голчтой болгон бууруулсан байна. массын тус бүр хоёр халбага хатуу huvo 1 ба 2-р Чидун үзэм 1 зүсмэлийг нарс тавьсан.
- 5бүлээн усаар зуурсан зах дүрэх болон бусад талаас илүү хувь нь дахин, тулгамдсан болон ирмэгийг нугалахад. зууханд 15 минут дунд зэргийн халуунд доороос халаасан хоол
- 6нь даавуугаар хамрагдсан 10 минут бялуу болой зогсож үйлчлэх өмнө.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 672 | 71.4 | 31.4 | 28.7 |
Evalúa y comenta esta receta