Hummus нь Будда аяга

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Hummus нь Будда аяга

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 нэгж Цэцэгт байцаа
  • 1 Оффис Хулуу
  • 1 Оффис Интоорын улаан лооль
  • 1 нэгж Манжингийн
  • 3 Оффис Вандуй (лаазалсан)
  • 1/4 Оффис Бүйлс
  • 4 та халбага Tahini
  • 1 нэгж Нимбэгний
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 1/4 халбага Давс
  • 1/2 халбага Сармис нунтаг
  • 2 та халбага Чидун жимсний тос
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    бага зэрэг давс, чинжүү болон чидун жимсний тос нь жигд таваг нимгэн зүсмэл эсвэл хуудас руу хальсалж хулуу болон бууруулах тавь. Авч яв 20 минут нь 180 ° С-т зууханд эсвэл болгосон хүртэл доороос халаасан
  2. 2
    Харин hummus бэлтгэнэ. Учир нь энэ нь бэлэн вандуй явц хагас tahini, нимбэгний шүүс, нэг зуурмаг болгон чидун жимсний тос, сармис хагас нь юм. Шаардлагатай өсөлт нимбэгний шүүс ба / эсвэл чидун жимсний тос хэмжээг бол энэ нь хөнгөн болгох
  3. 3
    аяга, hummus төвд Agregra, болон эргэн тойронд бэлэн вандуй, чанасан цэцэгт байцаа, чанасан болон сараалжтай манжин, интоорын улаан лооль, Сквош.
  4. 4
    Эцэст нь хэлэхэд бэлтгэл дээр хэрчсэн бүйлс тараана

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 81.9 29.1 32.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas