Lentil салат болон туна themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 грамм Сэвэг зарам
- 67 грамм Хөлдөөсөн эрдэнэ шиш desg
- 100 грамм Лаазалсан туна
- 60 грамм Луувангийн
- 100 грамм Шанцайны ургамал
- 17 грамм Чидун жимсний тос
- 6.67 грамм Гаа
- 6.67 грамм Яншуй
- 83 грамм Улаан лоолийн
- 10 грамм Цагаан цуу
- 1/3 халбага Давс
- 2/3 та халбага Гичийн
Instrucciones
6 pasos
- 1Тавих сэвэг зарам, эрдэнэ шиш (аль аль нь аль хэдийн болгосон) том аяга, нэмэлт туна
- 2шилэн ширхэг лууван байрлуулна, байцаа болон ном 4 сек / vel 5. аяга газар хүмүүжлээс болсон ялагдал
- 3, Шилэн шанцайны ургамал навч тавьж усыг нь 1000 г, сагс ашиглах, зайлуулах сайн бүү цавчих 4 сек / vel 4. дарамт салат. салат аяга болон нөөцөд тавих
- 4Тавих аяга гаа навч, яншуй навч, цавчих 3 сек / vel 7: улаан лоолийн ба гаа нь хувцас солих нь
- 5улирал, цагаан цуу, гич, давс болон дундаас 5sec / vel 7 орж Чидун жимсний тос улаан лооль нэмж,
- 6, Аяга руу хийнэ сайн хутгана, үйлчлэх
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios