Авокадо, хулгайлсан өндөгтэй Oatbread
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Авокадо, хулгайлсан өндөгтэй Oatbread](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Оффис Harina de avena
- 13 грамм Harina de centeno
- 1 хавчих Sal
- 1 хавчих Элсэн чихэр
- 1/2 халбага Мөөгөнцрийн
- 2 нэгж Өндөг
- 1 нэгж Ногооны салат
Instrucciones
9 pasos
- 1Аяга дотроо quaker® ба хөх тариа oatmeal нэмнэ. Мөөгөнцөр давс хүрч чадахгүй тул энэ нь аяга ирмэг дээр цацаж, дараа нь элсэн чихэр нэмнэ.
- 2Төвийг бүрдүүл, мөөгөнцрийн нэмж оруулаад, дараа нь 4 хүн тутамд 4 аяга ус нэмж, хатаасан найрлагатай холилдоно. Энэ нь бага зэрэг явах нь чухал юм.
- 310 минутын турш хутгаж, даавуугаар 30 минутын турш даавуугаар хучигдсан хэв маягаар хэвтүүлээрэй
- 4Тэр хугацааны дараа 180 градусыг 40 минутын турш жигнэх.
- 5Бэлэн бэлэн болчихоод өөрийгөө зуухнаас салгаад хөргөнө.
- 6Хөргөх үед авокадо, хулгайн өндөг бэлддэг.
- 7Өндөгний POCHE POCHE: Саванд ус буцалгаж, жигнэмэг нь тийм ч давалгаа, цагаан цуу нэмнэ.
- 8Галыг доошлуул, өндөгийг асгаж, тэдгээрийг масштабыг асааж, тэдгээрийг 3 минутын дараа, бүхэлд нь хамарна. Тэднийг устгаад ус зайлуулахыг зөвшөөрнө үү.
- 9Авокадо овъёосны шарсан талх, өндөгний орой дээр тавьж, эдлэхэд бэлэн боллоо!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta