Авокадо, хулгайлсан өндөгтэй Oatbread

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Авокадо, хулгайлсан өндөгтэй Oatbread

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 Оффис Harina de avena
  • 13 грамм Harina de centeno
  • 1 хавчих Sal
  • 1 хавчих Элсэн чихэр
  • 1/2 халбага Мөөгөнцрийн
  • 2 нэгж Өндөг
  • 1 нэгж Ногооны салат
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Аяга дотроо quaker® ба хөх тариа oatmeal нэмнэ. Мөөгөнцөр давс хүрч чадахгүй тул энэ нь аяга ирмэг дээр цацаж, дараа нь элсэн чихэр нэмнэ.
  2. 2
    Төвийг бүрдүүл, мөөгөнцрийн нэмж оруулаад, дараа нь 4 хүн тутамд 4 аяга ус нэмж, хатаасан найрлагатай холилдоно. Энэ нь бага зэрэг явах нь чухал юм.
  3. 3
    10 минутын турш хутгаж, даавуугаар 30 минутын турш даавуугаар хучигдсан хэв маягаар хэвтүүлээрэй
  4. 4
    Тэр хугацааны дараа 180 градусыг 40 минутын турш жигнэх.
  5. 5
    Бэлэн бэлэн болчихоод өөрийгөө зуухнаас салгаад хөргөнө.
  6. 6
    Хөргөх үед авокадо, хулгайн өндөг бэлддэг.
  7. 7
    Өндөгний POCHE POCHE: Саванд ус буцалгаж, жигнэмэг нь тийм ч давалгаа, цагаан цуу нэмнэ.
  8. 8
    Галыг доошлуул, өндөгийг асгаж, тэдгээрийг масштабыг асааж, тэдгээрийг 3 минутын дараа, бүхэлд нь хамарна. Тэднийг устгаад ус зайлуулахыг зөвшөөрнө үү.
  9. 9
    Авокадо овъёосны шарсан талх, өндөгний орой дээр тавьж, эдлэхэд бэлэн боллоо!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas