Салмон пап ногоо - шар

5 INGREDIENTES • 6 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Салмон пап ногоо - шар

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Оффис Хөлдөөсөн эрдэнэ шиш desg
  • 50 грамм Хулуу
  • 1/2 нэгж Boniato
  • 1/2 нэгж Луувангийн
  • 100 грамм Загас (салмон)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Найрлагыг бэлтгэх: Бори хальсалж, дөрөвний нэгийг нь тайрч ав; Хулуу, лууванг том хэсэг болгон хайчилж ав.
  2. 2
    Саванд хяруулыг чанаж болго (буцалж буй усанд буцалгана, саванд хийнэ, 5 минутын зайд буцалгана.
  3. 3
    Өөр нэг тогоонд Бонотатик хоол хийх хүртлээ амархан (10 минутын ойролцоо). Ойролцоогоор 5 минутын дараа л лууван, хулуугаа нэгэн зэрэг хоол хийж дуусгахын тулд нэмж оруулаарай. Нөөц.
  4. 4
    Энэ хооронд Салмон филеийг зуухны фонт дээр тавь. Загасыг зууханд аваачиж, 25 минут эсвэл чанаж болгов.
  5. 5
    Жирэмчд, ногоо нэмж, холино, дараа нь хулд загас нэмнэ үү, бүгдийг нь нэмж, бүгдийг нь нэмж, бүх зүйлийг холино.
  6. 6
    Нэг цагаар 1 аяга (200гр) -ийг тооцоолох. Вакуумыг уутанд хийж, хадгалдаг, контейнерийн хоол хүнсний хоол хүнс ®, зөвхөн зөв цагт нь халаана.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 15.9 13.2 6.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas