Испанийн тортилла
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 нэгж Төмс
- 4 нэгж Өндөг
- 1/2 нэгж Сонгины
- 1/4 Оффис Чидун жимсний тос
- 1/2 шүд Сармис
- 1/2 халбага Давс
Instrucciones
6
pasos
- 1Найрлагыг нь бэлдээрэй: үзэг сонгино тайрах; Нарийн сармисыг цавчих.
- 2Ус буцалгаж 8 минутын турш төмс чанана. Төмсийг хальсаж, тэдгээрийг нимгэн зээл болгон хувааж, гэхдээ тэд эвдэхгүй. Хуурай зүсмэлүүд маш сайн.
- 3Тосыг тавиур дээр тавган дээр тавь, сонгино, сонгино, сармисыг халаана. Хэдэн минутын турш хоол хийх замаар хоол хийнэ. Төмс нэмэх, маш сайн хутгана Төмсийг Colander дээр тавиад хүйтэн болтол нь зайлуул.
- 4Аяга дотор, өндөгийг хольж, давс, чинжүүтэй холино. Төмс нэмээд бүх зүйлийг маш сайн нэгтгэхийн тулд хутгана.
- 5Панкийг халааж, бага зэрэг оливын тосоор угаана. PAN нь халуун байна, өндөг, төмсний хольцыг нэгтгэх үед. Ирмэг нь аарж байх хүртэл дунд зэргийн халуунд хоол хийх; Ойролцоогоор 8 минут. Дараа нь, тортиллагаа хавтан эсвэл дээд (дотор талд) тойрог замаар эргүүлнэ. Төвийг мэдрэх хүртлээ нөгөө талдаа тортилла чанаж байгаарай. Галаас зайлуул, омлетийг тавган дээр тавган дээр тавиад шууд үйлчилнэ.
- 6Полинеэнлакокин. Дасан зохицсон.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta