Quínoa red дарс улаан дарс уух цөцгийн тос хүртэл
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Оффис Quinoa
- 1/4 нэгж Сонгины
- 0.38 Оффис Улаан дарс Тетра
- 1/4 Оффис Сараалжтай parm бяслаг
- 1/4 халбага Давс
- 1/4 халбага Чинжүү
- 2 нэгж Загас (Pippin)
- 1 та халбага Чидун жимсний тос
- 1 нэгж Нимбэгний
- 2 та халбага Цагаан цуу
- 50 грамм Тос
Instrucciones
11
pasos
- 1Найрлагыг бэлдээрэй: торгох сонгино цавчих; Нимбэгний шүүс шахаж ав.
- 2Квинеог бэлтгэхийн тулд quinoa-г сайн угааж, 1 1/2 аяга буцалж буй усанд буцалгана, буцалгаж, шарсан махаар 15 минутын турш буцалгана.
- 3Quinoa-д: Сонгино дээр тосыг сонгино нэмж, дараа нь улаан дарс нэмээд 5 минутын турш хоолоо идээд 8 минутын турш чангална уу, 8 минутын турш чангална уу (Хагалгааны талыг нь нэмээрэй Пармезан.
- 4Шилдэг зууханд 180 градус хүртэл халаана.
- 5Загасны хувьд: Загасыг угааж, давс, чинжүү, чинжүү, нимбэгний шүүсийг 15 минутын турш угааж орхи.
- 6Дараа нь зуухыг 20 минутын турш ав.
- 7Цөцгийн тосны соус: Саванд цуу, чинжүү нэмж, бусад чинжүүг нэмж оруулаарай, энэ нь бэлтгэлийн талыг бууруулах хүртэл буцалгана.
- 8Цөцгийн тос хайчилж, сэрүүн байгаарай.
- 9Уксусд цөцгийн тосоор цөцгийн тосоор, загасны дээд талд үйлчлэх болно.
- 10Үйлчлэхийн тулд квинуааг тавган дээр тавь, загасны төвд байрлуул, загасны соус, эцэст нь цөцгийн тосны соус.
- 11Полинеэнлакокин. Дасан зохицсон.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios