Artichoces омлет
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 нэгж Өндөг
- 1 нэгж Artichoke
- 2 та халбага Газрын тос
- 1/4 халбага Давс
Instrucciones
4
pasos
- 130-40 минутын халуун устай гал тогооны өрөө нь 30-40 минутын турш саванд хийнэ.
- 2Навчнуудын ёроолыг нухаш, нөөцийг татаж, навчны ёроолыг хусах. Нимгэн зүрхийг хайчилж ав.
- 3Жаахан оливын тавган дээр бяцхан оливын тавган дээр, бүгдийг нь нэмж, жижигхэн өнгөөр нэмж, жижигхэн өнгөнөөс хол, өндөгийг бага зэрэг давс гаргаж, artichokes-ийг бага зэрэг хий.
- 4Налгаж буй амьтны гаралтыг халаана, хайруулын тавган дээр хольцыг хоослох, 5 минутын турш саванд, тавган дээр тавган дээр тавьж, тавган дээр тавган дээр тавь, тавган дээр тавган дээр тавь, тавган дээр тавган дээр тавь, тавган дээр тавган дээр тавь.нэн даруй хайруулын тавган дээр буцаж очоод нөгөө тал руугаа яваад 3 минутын турш ойролцоогоор 3 минутын турш байрлуулна.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta