Туркийн Quinoa салат

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Туркийн Quinoa салат

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 халбага Cumin
  • 1 халбага Карри
  • 1/2 халбага Turmeric
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 150 грамм Quinoa
  • 1/2 нэгж Улаан сонгино
  • 1/2 нэгж Улаан чинжүү
  • 1/2 та халбага Өргөст хэмх
  • 1 нэгж Scallion
  • 75 грамм Интоорын улаан лооль
  • 2 та халбага Чидун жимсний тос
  • 1 нэгж Нимбэгний
  • 1/2 нэгж Өргөст хэмх
  • 15 грамм Яншуй
  • 10 грамм Гаа
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Quinoa бэлтгэхийн тулд: хөөс гарч ирж зогсоод хүртэл шүүлтүүр нь Quinoa сайн угаалга нь шавар 1 аяга Quinoa 1 1/2 аяга буцалж буй ус, хүлээж 15 минут шарах нь бага дулаан дээр тавьж буцалгана үзье.
  2. 2
    нь буцлах авчрахад өмнө амтыг олж авах шавар Cumin, карри, Turmeric, давс,, чинжүү нэмнэ.
  3. 3
    Үүний зэрэгцээ, нилээд өргөст хэмх, улаан сонгино, амтат чинжүү, яншуй, гаа, гоньд эрхлэдэг байна. нимгэн цагираг болон хэрчсэн улаан лооль болгон scallions бууруулсан байна.
  4. 4
    том аяга, давс, нимбэгний чинжүү амт нь бүх найрлага ба улирал холино.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas