Амтат төмсний дагалдуулсан ургамлын гаралтай тахианы мах
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Амтат төмсний дагалдуулсан ургамлын гаралтай тахианы мах](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2002.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 нэгж Тахианы мах (гуя)
- 1/4 Оффис Яншуй
- 1 нэгж Нимбэгний
- 1 та халбага Capers
- 1 хэсэг Чидун жимсний тос
- 1/4 халбага Давс
- 1 хавчих Чинжүү
- 3 нэгж Төмс
- 1 нэгж Улаан лоолийн
- 1 нэгж Улаан чинжүү
- 2 шүд Сармис
- 1 та халбага Кориандрын
- 1/4 халбага Кориандрын
- 1/2 та халбага Cumin
- 1/2 нэгж Байгалийн тараг
Instrucciones
8 pasos
- 1Найрлагыг нь бэлдээрэй: Паприкаг туузаар хайчилж ав; Улаан лоолийг квадрат болгон хуваана; Cilantro цавчих.
- 2Нимбэгнээс гаргаж аваад шүүсээ шахаарай. Нэг хагасыг тахианы мах, нөгөө тал нь төмсний хувьд хэрэглэнэ.
- 3Тахианы хувьд: Хүнсний процессор дээр паршли, шүүс, нимбэгний ZESTA, CANTA, CANES, CANES, CANCES, FASHAING-ийг хий. Бүх тахианы махыг гоймонтой хучих. Эх сурвалж, давс, хөргөгчинд 1 цаг хөргөгчинд хийнэ.
- 4180 ° C. C. Тахианы махыг 50 минутын турш жигнэх. Дотор нь чанаж байгаа эсэхийг мэдэх нь сайн арга бол гуяны талаар товших нь тунгалаг юм: хэрэв гарч ирвэл тахиа хэдийнэ хоол хийж байгаа бол.
- 5Төмсний хувьд: 5 минутын турш усаар усаар хоол хийж идээрэй. Омог, 5 минутын турш хөргөнө. Төмсөө талыг нь огтолж, паприка, улаан лооль, сармистай хамт жигнэж, жигд тавина. Үлдсэн оливын тос, cilanto нунтаг, cilanto нунтаг, cumin, cumin, давс, чинжүү нэмнэ. Бүгдийг хольж, боломжтой. Төмс нь алтан, шаржигнуур нь алтан, шаржигнуурыг гадагшлуулах хүртэл 40-45 минутын турш жигнэх.
- 6Үйлчлэх үед үлдсэн нимбэгний шүүс, ZOOM, шинэхэн cilantro. Фонт дээр тавиад төмс дээр тараг нэмнэ (заавал биш).
- 7Тахианы махыг дагалдаж үйлчил.
- 8Javiera suárez. Liveat. Дасан зохицсон. Фото: @krisosososondond, хоол хүнсний байдал: @ComoyExisto, үйлдвэрлэл: @balamhol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
793 | 60.2 | 66 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta