Gratin of "mote" нь улаан буудай, хүнсний ногоог хялбархан
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1.5 Оффис Бэлэн хөхүүлэн
- 1/4 нэгж Улаан чинжүү
- 1/4 нэгж Хулуу
- 1/4 нэгж Хаш
- 50 грамм Мөөг
- 1/2 Оффис Шөл (ургамлын)
- 1/4 Оффис Тосыг нь шvvж авсан сүү
- 1 нэгж Өндөг
- 1 хэсэг Тос
- 1/4 халбага Давс
- 1 хавчих Чинжүү
- 1/2 халбага Тос
Instrucciones
8 pasos
- 1Найрлагыг бэлдээрэй: Паприкаг жижиг шоо дотор тайрч ав; Zucchini болон Aubergine-ийг хуудас дээр нь хайчилж, дараа нь дөрөвний нэг; Мөөгийг хагасаар нь хайчилж ав; Шүдийг савны зааврын дагуу бэлтгэ.
- 2Газрын тосыг хайруулын тавган дээр халаана, паприка нэмж 15 минутын турш хүчтэй гал дээр нэмж оруулаарай. Zucchini болон Aubergine-г нэмээд 15 минут байлгана.
- 3Мөөг, амтыг давс, чинжүүтэй индүүднэ. Дулаанаас салгаад аягыг дулаацуулахын тулд аяганд хийнэ.
- 4"mote"-ийг буцалгана 10 минутын туршид 10 минут буцалгана (та танд илүү их амтыг өгөхийг хүсч байвал сүүгээр хийж болно), хэрэв та илүү амттай бол омог, угааж, угааж болно.
- 5Аяга, салангид, сүү, сүү, тос, тос, өндөг цуглуул.
- 6Зууханд зориулж фонт хийх. Бясалгалтай улаан буудайгаа хүнсний ногоогоор бэлтгэх, холих, усан оргилуур руу шилжих.
- 7Зуухыг 170 ° C дээр хальтирч, хүнсний ногоотой улаан буудайн хольцыг асгаад, шатаасан. Тохируулах, хүрэн буулгах хүртэл 25 минутын турш жигнэх.
- 8Хэрэв та гар хийцийн шөл хийхийг илүүд үзэж байгаа бол та бүхнийхээ тосоор угааж, жижиг хэсгүүдэд, жижиг хэсгүүдэд, 5 минутын туршид Колар ба АШИГЛАХ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
635 | 110.7 | 28.3 | 13.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios