Ногоон салат бүхий квиноа крекет

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ногоон салат бүхий квиноа крекет

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Оффис Quinoa
  • 1.5 нэгж Луувангийн
  • 1/2 нэгж Сонгины
  • 1 нэгж Өндөг
  • 1 та халбага Кунжутын
  • 1 та халбага Capers
  • 1 та халбага Яншуй
  • 2 та халбага Чидун жимсний тос
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 1 Оффис Шанцайны ургамал
  • 1 Оффис Бууцай
  • 1/2 Оффис Arugula
  • 1 нэгж Нимбэгний
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Квинеог бэлтгэхийн тулд quinoa-г сайн угааж, 1 1/2 аяга буцалж буй усанд буцалгана, буцалгаж, шарсан махаар 15 минутын турш буцалгана.
  2. 2
    Quínoa хөргөхийг хүлээх хэрэгтэй.
  3. 3
    Сонгино жижиг кубыг жижиг шоо болгон хайчилж ав.
  4. 4
    Нарийн лууванг чангалж, аяганд үлдсэн найрлагатай холилдоно.
  5. 5
    Зодуулсан өндөг нэмнэ үү, нэгэн төрлийн масс, нөөцийг бүрдүүлэх хүртэл холино.
  6. 6
    Зуухны талбай нь 2-р байрыг тавьж, нэг хүн тутамд 2 кракетт, 180 ° C-ийг ойролцоогоор 12-14 минутын турш жигнэж өгнө.
  7. 7
    Ногоон навч угаах, давс, чидун жимсний тос, нимбэг, нимбэгний тусламжтайгаар эх сурвалж, даашинзаар зохион байгуул.
  8. 8
    Croqueet-тэй салатаар үйлчил.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas