Хаврын Quinoa нь Milanese

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Хаврын Quinoa нь Milanese

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Оффис Quinoa
  • 1/2 Оффис Хаврын салат
  • 1.5 Оффис Breadcrumbs
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 1 хавчих Бүрэн салат ороох
  • 1 нэгж Өндөг
  • 2 нэгж Үхрийн мах (Steak)
  • 4 та халбага Чидун жимсний тос
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Хаврын салат багц зааврын дагуу бэлтгэсэн юм.
  2. 2
    Quinoa бэлтгэхийн тулд: хөөс гарч ирж зогсоод хүртэл шүүлтүүр нь Quinoa сайн угаалга нь шавар 1 аяга Quinoa 1 1/2 аяга буцалж буй ус, хүлээж 15 минут шарах нь бага дулаан дээр тавьж буцалгана үзье.
  3. 3
    Хаврын салат нь Quinoa хольж, сайн хутгана.
  4. 4
    таваг, эсвэл өргөтгөсөн эх үүсвэр дээр амт бүрэн гар буу давс, чинжүү, амтлагч Breadcrumbs холино.
  5. 5
    өөр нэг аяга сэрээ нь өндөг зодож, хойш тавьж.
  6. 6
    Хурууны Дараа нь өндөг болон дахин бүхэлд нь махан стейк хамгаалах Breadcrumbs онд Breadcrumbs нь махан стейк бүр өнгөрч.
  7. 7
    нь тогоо, эсвэл тогоо чидун жимсний тос нь том дулааны болон бие дунд дулаан гаруй талд 1 минут breaded Хайруулын.
  8. 8
    Quinoa хавар хамт үйлчил.
  9. 9
    Camila Ривера. @lasrecetasdelacami. Авав.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas