Шарж төмс pesto тахианы

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Шарж төмс pesto тахианы

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 нэгж Тахианы (хөхний филе)
  • 50 грамм Лаврын
  • 20 грамм Сараалжтай parm бяслаг
  • 2 та халбага Чидун жимсний тос
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 2.5 нэгж Төмс
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    алтан төмс бэлтгэхийн тулд: угааж, төмс хальсыг. ойролцоогоор 10 орчим минут амт нь давс нь буцалж буй ус нь тэдэнд хоол. Дараа нь ус, зүсмэл уртын нь төмс арилгах. нь хайруулын тавган дээр нь аль аль талд нь чидун жимсний тос, бор нэмнэ.
  2. 2
    тахиа дунд шоо болгон бууруулсан байна.
  3. 3
    pesto бэлтгэх нь: хутгагч пут базилик, чидун жимсний тос, үрж жижиглэсэн бяслаг байна. Хүссэн тууштай хүртэл холино.
  4. 4
    , Халуун иштэй нь pesto хийнэ тахианы куб нэмж, 15-аас 20 минут орчим, эсвэл тахианы чанасан хүртэл хоол.
  5. 5
    шарж төмс үйлчил.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
Evalúa y comenta esta receta
4.3 6 comentarios