Өндөг ганц хатуу нь нухсан сэвэг зарам
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Оффис Сэвэг зарам
- 1/2 нэгж Төмс
- 1/4 нэгж Сонгины
- 1/4 халбага Давс
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 2 нэгж Өндөг
Instrucciones
6 pasos
- 1өмнөх өдөр сэвэг зарам нэвт норгох.
- 2дунд хэсэг болон шоо дөрвөлжин сонгино руу Хальс ба тайрах төмс
- 3саванд (Хэрэв та ил тод, сонгино харах хүртэл) Хэрэв та лууван бол 4 минут нь бага зэрэг acaite болон сонгино болон saute нэмж, сармис нь бас нилээд жижиглэсэн нэмж болно.
- 4Буцалсан усаар сэвэг зарам болон тагийг нэмнэ. Хэрэв хатаах цаг илүү их ус нэмж болно. нэмэх давс
- 550 орчим минутын дараа, төмс нэмж, 10 минутын турш бүх хоол. Нэгэнт та нхий бүгдийг жигд дууссан (холигч нь нүдэх болно)
- 6чанасан өндөг (ойролцоогоор 8 минут буцалж буй ус нь тэдэнд хоол.) хийх хэрэгтэй. А бэлэн цаг хугацаа, нухсан байцаа ажиллаж байгаа хүйтэн ус, бууруулсан дор хөргөж, нэмэх боломжийг танд олгох
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta