Хүйтэн өнхрөх дүүргэлт, Quinoa нь чинжүү хулд битүүмжлэх

нь иштэй онд, дунд дулаан дээр цөцгийн тос халаана. угаах сонгиныг болон бууруулах тууз болгон нэмж, зөөлөн болтол минут хоол. ОУХДНС.

гөлгөр гадаргуу filleting яргай, skinless болон арчигч дээр байрлуулсан ба тэгш өнцөгт бий. Салмон хагас нь огтлох ямар ч ном шиг нээлттэй. давс Улирал.

хуванцар боолт нь хэсэг дээр яргай загас тавь. Зохиогчийн сонгиныг цацаж, хатан хаан шиг өнхрөх гараа бий. ирмэгийг тамга, фирмийн хүртэл хөргөгчинд.

чидун жимсний тос нь тэгш өнцөгт кино тавгаа тосолсоны. тугалган дээр хуванцар боолт, газар яргай загас ав. ирмэгийг битүүмжлэх кино нь чинжүү, боолт бүх талын цацаж. бэлэн болтол хөргөгчинд хоол.

дунд дулаан гаруй нь иштэй дулаан. Чидун жимсний тос нэмж, 3-4 минут (ялтас нь авахаасаа ч), эсвэл тогтмол холбоотой хүртэл хулд нэрийн хоол. Энэ нь гадна талд болгосон, дунд шүүрхийгээр байх ёстой. , Устгах үйлчлэхэд бэлэн болтол хөргөж, хөргөгчинд боломжийг олгодог.

нь хутгагч газар жан бэлтгэнэ хальсалж улаан лооль, хагас өргөст хэмх хальсалж тарьсан болон жижиглэсэн, майонез, нимбэгний шүүс, давс, чинжүү, цуу. нэг төрлийн соустай хүртэл үйл явц; амтлагчаа засах.

соус гаруй хулд зүсмэлүүдийг үйлчилж, жижиглэсэн чинжүү, сонгино нь чимэн гоёг.

Quinoa бэлтгэхийн тулд: хөөс гарч ирж зогсоод хүртэл шүүлтүүр нь Quinoa сайн угаалга нь шавар 1 аяга Quinoa 1 1/2 аяга буцалж буй ус, хүлээж 15 минут шарах нь бага дулаан дээр тавьж буцалгана үзье.