Falafel вандуй болон сэвэг зарам Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Falafel вандуй болон сэвэг зарам Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 грамм Овъёос
  • 67 грамм Ногоон вандуй
  • 33 грамм Сэвэг зарам
  • 3.33 грамм Чидун жимсний тос
  • 1/3 халбага Давс
  • 1 хавчих Амтат чинжүү нунтаг
  • 17 грамм Улаан чинжүү
  • 0.17 нэгж Сонгины
  • 10 грамм Кунжутын
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 67 грамм Цөцгий
  • 15 грамм Ricotta
  • 1.67 грамм Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Зөөлөн хүртэл буцалж буй усан дотор сэвэг зарам Күүк.
  2. 2
    Урьдчилан халаах С 180 хүртэл · зууханд илгэн цаас нь жигд хуудас бэлтгэнэ.
  3. 3
    шил тавьж, 60 гр овъёос нь 20 сек / vel 10. Ном нунтаглах.
  4. 4
    falafel үлдсэн найрлага байрлуулна (200 грамм вандуй гэсгээх, 200 гр чанасан сэвэг зарам, оливын тос, 1/2 цайны халбага давс, амтат чинжүү, амтат чинжүү, сонгино, кунжутын, чинжүү), хөтөлбөр 2 сек / турбо.
  5. 5
    нь хусуур нь найрлага Урьдчилгаа, хуулиар хамгаалагдсан овъёос болон reprogram 2 удаа нэмж нэг төрлийн хольц хүртэл бүрэн unmilled.
  6. 6
    талд ногдох 180 ° C-10 минутад диаметртэй, жигнэх нь 5 см-ийн Falafel хэлбэр.
  7. 7
    , Цэвэр, хуурай шил, жан бэлтгэхийн тулд бүх найрлагыг нэмж (цөцгий, ricotta, 1/2 цайны халбага давс, амт, chives нь чинжүү), 20 с холино / 4. таваг руу хийнэ үзнэ үү.
  8. 8
    Барбара Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta