Чихмэл courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Чихмэл courgettes Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1659.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 нэгж Хулуу
- 33 грамм Луувангийн
- 50 грамм Сонгины
- 40 грамм Мөөг
- 33 грамм Улаан чинжүү
- 17 грамм Чидун жимсний тос
- 33 грамм Улаан лоолийн
- 133 грамм Үхрийн мах (газар)
- 1/3 халбага Давс
- 1 хавчих Чинжүү
- 33 грамм Сараалжтай parm бяслаг
Instrucciones
9 pasos
- 1Тэднийг хоёр талд нь хэвлэх ямар courgettes угааж, хагаст нь бууруулсан байна.
- 2бүрхүүл доош нь Varoma нь тавь. ОУХДНС.
- 3аяга лууван, сонгино, улаан лооль, мөөг, улаан чинжүү хийж, 3-с / vel 5. Доод хусуур шилэн үлдэгдэл эрхлэдэг байна.
- 4Нэмэх нь газрын тос, хөтөлбөр 9 мин / Varoma / vel 1.
- 5жижиглэсэн, давс, чинжүү, мах нэмнэ. тус тусад нь мах Ka нь хусуур нь холино. урвуу courgettes, хөтөлбөрийн 25 мин / Varoma / сэлгэн / vel халбагаар Varoma тавь.
- 6тохиромжтой жигд таваг Varoma courgettes, газрыг устгаж халбагаар нэг хэсэг courgettes хоол хүнс авч, үлдсэн найрлага нь аяга руу нэмнэ. ОУХДНС. хулуу давс, чинжүү нэмнэ.
- 7/ Эргүүлэх / vel халбага цөцгий эсвэл цагаан цуу хөлөг онгоц нь 100 г нэмж, 10-с хольж буцах. хусуур холих төгсгөнө.
- 8хулуу дүүргэж, алтан бор хүртэл зууханд бяслаг, broil нь шидэх.
- 9Барбара Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios