Quínoa салат, авокадо, алгаа
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa салат, авокадо, алгаа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Оффис Quinoa
- 1/2 нэгж Ногооны салат
- 1/4 Оффис Газрын самрын
- 1/4 Оффис Кориандрын
- 1 нэгж Scallion
- 2 нэгж Palmitos
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1/2 нэгж Нимбэгний
- 1/2 та халбага Зөгийн бал
- 1/2 та халбага Гичийн
- 1/4 халбага Давс
- 2 нэгж Өндөг
Instrucciones
11 pasos
- 1Төгс төгөлдөр болохын тулд quínoa-ийн хувьд: 1-р байранд орооцолдох хүртлээ quinoa 1 аяга буцалгаж, буцалганаБи шарсан талх, 15 минут, бэлэн, бэлэн, төгс, al dente.Амтанд давс нэмнэ.
- 2Дахин байршуулаад, сэрүүн байцгаая.
- 3Авокадо-г квадратаар цавчих.Нарийн газрын самрын цавчих.
- 4Хатуу чанасан өндөг хий (8 минутын турш буцалж буй усанд хийнэ.).Бэлэн бэлэн болчихоод хүйтэн усны урсгалын доор хөргөнө, тэдгээрийг хальсалж, хуваана.
- 5Нимгэн cilanto-г угааж, цавчих.
- 6Онол мөрийг цавчих (ногоон ба цагаан хэсэг).
- 7Далдуу модыг цавчих.
- 8Хувцаслалтанд: Оливын тос, нимбэгний шүүс, Хонгор минь, Хонгор минь, Шилэн сав, давс,
- 9Квиноа, авокадо, алагчо, Пальтит, Киланото, Килантро, самрын, самар, сонгино.Хатуу өндөг цавчиж, дээр нь тавь.
- 10Хувцаслалт, бэлэн боллоо!
- 11Connie Achurra.Дасан зохицсон.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural