Quínoa салат, авокадо, алгаа

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quínoa салат, авокадо, алгаа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Оффис Quinoa
  • 1/2 нэгж Ногооны салат
  • 1/4 Оффис Газрын самрын
  • 1/4 Оффис Кориандрын
  • 1 нэгж Scallion
  • 2 нэгж Palmitos
  • 2 та халбага Чидун жимсний тос
  • 1/2 нэгж Нимбэгний
  • 1/2 та халбага Зөгийн бал
  • 1/2 та халбага Гичийн
  • 1/4 халбага Давс
  • 2 нэгж Өндөг
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Төгс төгөлдөр болохын тулд quínoa-ийн хувьд: 1-р байранд орооцолдох хүртлээ quinoa 1 аяга буцалгаж, буцалганаБи шарсан талх, 15 минут, бэлэн, бэлэн, төгс, al dente.Амтанд давс нэмнэ.
  2. 2
    Дахин байршуулаад, сэрүүн байцгаая.
  3. 3
    Авокадо-г квадратаар цавчих.Нарийн газрын самрын цавчих.
  4. 4
    Хатуу чанасан өндөг хий (8 минутын турш буцалж буй усанд хийнэ.).Бэлэн бэлэн болчихоод хүйтэн усны урсгалын доор хөргөнө, тэдгээрийг хальсалж, хуваана.
  5. 5
    Нимгэн cilanto-г угааж, цавчих.
  6. 6
    Онол мөрийг цавчих (ногоон ба цагаан хэсэг).
  7. 7
    Далдуу модыг цавчих.
  8. 8
    Хувцаслалтанд: Оливын тос, нимбэгний шүүс, Хонгор минь, Хонгор минь, Шилэн сав, давс,
  9. 9
    Квиноа, авокадо, алагчо, Пальтит, Киланото, Килантро, самрын, самар, сонгино.Хатуу өндөг цавчиж, дээр нь тавь.
  10. 10
    Хувцаслалт, бэлэн боллоо!
  11. 11
    Connie Achurra.Дасан зохицсон.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 29.3 16 22.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente sana y natuural

Etiquetas

Recetas relacionadas