Quínoa бүхий шатаасан хулд
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Загас (салмон)
- 1/4 халбага Давс
- 1 хавчих Чинжүү
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1/2 Оффис Quinoa
- 1 нэгж Нимбэгний
Instrucciones
6 pasos
- 1Квиноа бэлтгэхийн тулд quinoa-г сайн угаах хүртэл 1 1/2 аяга буцалж, буцалгаж, буцалгаж, Буцалж, буцалгана 15 минутын турш буцалгана. 15 минутын турш буцалгаж, буцалгана.
- 2Зуухыг 220 ° C-д халаана.
- 3Нимбэгний шүүс шахаж ав.
- 4Салмон стейкийг фонт руу оруулаарай, тэдгээрийн бусад хэсэгт тос, улирал, улирал, улиралд давс, чинжүүтэй хамт хийнэ.
- 5Загасыг ойролцоогоор 25 минут эсвэл хоол хийж өгөөрэй.
- 6Квино мужийн хамт үйлчилнэ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta