Туна, Квиноатай хамт чихмэл чинжүү

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Туна, Квиноатай хамт чихмэл чинжүү

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 нэгж Улаан чинжүү
  • 1 лонхтой Лаазалсан туна
  • 1 нэгж Улаан лоолийн
  • 1/2 Оффис Quinoa
  • 2 халбага Майонез
  • 1/8 нэгж Кориандрын
  • 1/4 халбага Давс
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Найрлагыг нь бэлтгэ: Паприкаыг бэлдээд хөндийрж, зүүн хэсгийг нь хутгаад, зүүн хэсгийг нь тайрч, зүүн хэсгийг нь тайрч, Cilantro.wash, Cilantro.wash-ийг зайлуулж, улаан лоолийг нь салгаад, цавчих,шүүсийг нулимж, нимгэн шоо.
  2. 2
    Tuna лонхтой, илүүдэл шингэнийг хая.
  3. 3
    Квиноа бэлтгэхийн тулд quinoa-г сайн угаах хүртэл 1 1/2 аяга буцалж, буцалгаж, буцалгаж, Буцалж, буцалгана 15 минутын турш буцалгана. 15 минутын турш буцалгаж, буцалгана.
  4. 4
    Дахин байршуулаад, сэрүүн байцгаая.
  5. 5
    Улаан лооль, туна, туна, квино, квино, cilantro.Adda.add mayonnaise-ийг хольж, сайтар холино.
  6. 6
    Паприкаг бөглөж, үйлчил.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.4 26.7 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas