Гялтганасан гахайн махны филе ба cous cous

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Гялтганасан гахайн махны филе ба cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 нэгж Гахайн (төмстэй)
  • 2 та халбага Газрын тос
  • 1/2 та халбага Salvia
  • 1 хэсэг Улбар шар marmalade
  • 3/4 Оффис Cous cous
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Өндөр халуунд ургадаг.
  2. 2
    Гахайн махны дүүргүүдийг тосоор будна, давс, чинжүүтэй хамт цацна.
  3. 3
    Филе хуудсыг хайруулын тавган дээр байрлуулж, 2 минутын турш, 2 минутын турш хооллоорой.
  4. 4
    Салбарыг тогоо дээр нэмж, хоёр талд нь нэмэлт 2 минутын турш, эсвэл хоол хийх зэрэг хүртэл хоол хийх хэрэгтэй.
  5. 5
    Коусыг савны зааврын дагуу бэлтгэ.
  6. 6
    COOD-ээр дагалддаг.
  7. 7
    Бэлтгэл ажилд шиллэгээ нэмнэ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
721 62.3 50.9 28.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas