Өтгөн жан, чанасан төмс нь хулд
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Загас (салмон)
- 1/2 халбага Cumin
- 1 хавчих Чинжүү
- 1/4 халбага Давс
- 1/4 Оффис Цөцгий
- 1 нэгж Scallion
- 1/2 Оффис Кориандрын
- 1/2 нэгж Нимбэгний
- 1/2 шүд Сармис
- 2 нэгж Төмс
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
Instrucciones
6
pasos
- 1хөргөгчинд хулд филе авч, 10 минутын турш өрөөний температурт зогсож байг. Харин жан бэлтгэнэ.
- 2тэднийг хамарсан давс, хүйтэн ус нь цэн бүхий саванд төмс, газрыг хальсыг. мөчөөс эхлэн, 20 минутын турш хоол хийх, ус буцалгах нь зөөлөн байдаг хүртэл
- 3соус нь: холигч онд, цөцгий, ногоон сонгино, cilantro хагасыг, нимбэгний шүүс, нилээд жижиглэсэн сармис болон улирал давс амт нь нэмнэ. cilantro нилээд жижиглэсэн хүртэл боловсруулдаг.
- 4жижиг аяга холимог Cumin, амт нь кориандрын, чинжүү, давс дөрөвний нэг байна. жигд Энэ хольц нь цаас, алчуур, улиралд нь аль аль талдаа нь яргай загас нь аль аль талдаа Хатаах
- 5нь тавган онд дунд өндөр тос халаана. яргай загас нэмж, хүрэн хүртэл, тал бүрт 4 минутын турш хоол болон дотор гарч хоол.
- 6өтгөн cilantro жан нь халуун, чидун жимсний тос, давс drizzled төмс нь үйлчилж байсан үйлчил.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!