Би souflé Италийн zapallo "thermomix"

Урьдчилан халаах 200 градус C. Cut buttery бяслаг 6 адил дөрвөлжин зууханд.

Parmesan Өмнө нь 3 см-ийн хэрчсэн аяга тавьж, 15-с сараалжтай / хурд 7. нь аяга болон нөөцөд хийнэ.

шилэн сонгино тавьж, 5 с / хурдыг 5 дундаас.

газрын тос нэмж, ууршилт нь туслахаар таган дээр өлгүүр 5 мин / 120 ° C / хурд 1. газарт хоол болон цацагдахаас сэргийлэх. Үүний зэрэгцээ, тос, хэв гурил. Нөөцийн.

Courgettes өмнө нь 4 см, давс хуваасан, 5 с / хурдыг 5 дундаас тусгах.

Parmesan бяслаг, сүү, гурил, өндөг нэмж, 10-с / хурд 7 холино.

бие даасан хэв болгон хольц хагасыг нь хийнэ болон хольц бусад нь бяслаг шоо үзүүрийг байрлуулах.

200 ° 25-30 минутын турш С-жигнэмэгийн (буюу алтан хүрэн хүртэл).

Хэрэв та ашиглаж байгаа бол souffle хөгц нэн даруй үйлчлэх, эсвэл талхны аяга асаахаасаа өмнө 5 минут хөргөнө үзье.