Бууцай ба ямааны бяслагны мини quiches
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Оффис Овъёос
- 1/4 Оффис Керри
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1/2 та халбага Turmeric
- 1 нэгж Бууцай
- 3 нэгж Өндөг
- 100 грамм Ямааны бяслаг
- 1/2 Оффис Бүйлс
- 1/4 халбага Давс
Instrucciones
4 pasos
- 1Гурил хүртэл овъёос боловсруулах.
- 2Массын хувьд: chia-ийг тэнцүү хэмжээний усаар чийгшүүлж, зөөлөн зуурсан гурилыг нэмж, зөөлөн зуурмаг,), Зуухыг 6-7 минутын турш 6-7 минутаар авчир, 6-7 минутын зайтай.
- 3Дүүргэлт хийхэд: Squeezer-д цайруулж бууцай, бууцайны цохилт, бууцайны давс, бөөрөнхийч, бөөрөнхий, бөөрөнхий давс, боовны давс, Туршилтын давс, гурилыг нэмж оруулаад бууцайны давс, бөөрөнхий бяслаг, гурилыг нэмж оруулаарай.
- 4Connie Achurra.Adted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica