Италийн хулуу Quinoa чихмэл

ComoQuiero

11 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 нэгж Хулуу
1 нэгж Өндөг
1/4 нэгж Ногоон чинжүү
1/4 нэгж Сонгины
1/2 нэгж Луувангийн
1/2 Оффис Quinoa
1/4 Оффис Сараалжтай parm бяслаг
2 та халбага Газрын тос
1/4 халбага Давс
1 хавчих Чинжүү
1/2 шүд Сармис

Instrucciones

7 pasos

1

Quinoa бэлтгэхийн тулд: хөөс гарч ирж зогсоод хүртэл шүүлтүүр нь Quinoa сайн угаалга нь шавар 1 аяга Quinoa 1 1/2 аяга буцалж буй ус, хүлээж 15 минут шарах нь бага дулаан дээр тавьж буцалгана үзье.
2

хагас Итали болон дүүргэлтийн ahuecarlos халбагаар тусламжтайгаар бөгөөд нөөц нь Сквош бууруулсан байна.
3

Буцалсан ус, 3 минут нь бага зэрэг давс нь саванд дүрнэ Италийн Сквош, тэдэнд тэднийг устгах хоол зогсоох хүйтэн ус нэмнэ. Нөөцийн.
4

нь хайруулын тавган бага зэрэг тос, шоо дөрвөлжин сонгино, сармис бор нэмнэ. сонгино, ил тод байх үед, сараалжтай лууван нь Италийн хулуу нь нөхөн нэмж, 2 минут дунд дулаан дээр хоол байна.
5

Дараа нь амтат чинжүү бууруулах жижиг шоо болгон, 1-р илүү минут saute нэмж, эцэст нь Quinoa, чанаж болгосон нэмнэ.
6

сайн хутгаад, зодуулж өндөгний цагаан нэмнэ. Илүү 30 секундын хоол.
7

, Хулуу бөглөнө үү хүрэн хүртэл дээд болон жигнэх дээр сараалжтай бяслаг нэмнэ.