Тахианы "thermomix" нь "chupe"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Тахианы "thermomix" нь "chupe"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 грамм Parmesan бяслаг
  • 80 грамм Талх
  • 100 грамм Сонгины
  • 1 нэгж Улаан чинжүү
  • 2 нэгж Улаан лоолийн
  • 50 грамм Чидун жимсний тос
  • 600 грамм Тахианы (хөхний филе)
  • 100 грамм Цагаан дарс Тетра
  • 2 халбага Чинжүү
  • 1 хавчих Задийн
  • 2 та халбага Scallion
  • 200 грамм Тос
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Урьдчилан халаах C. 200 зууханд °
  2. 2
    шилэн ба сараалжтай бяслаг 15sec / vel дэвшилтэт 5-10-д тавь. нэг аяга авч, нөөц.
  3. 3
    нэг аяга угаах, шилэн пут талх, сараалжтай 10 сек / vel 7. авч, нөөц бол.
  4. 4
    хөлөг онгоцны ёроол руу бага хусуур найрлага нь шил, цавчих сонгино, амтат чинжүү, улаан лооль болон няцалж 10sec / vel 7. угаах ямар.
  5. 5
    газрын тос нэмж, 5 мин / 120 / vel 1 хоол.
  6. 6
    ир нь эрвээхэй оруулах, тахиа, дарс, талх үйрмэгтэй, хөтөлбөрийг 15 мин / 120 ° C / урвуу эргүүлэх / vel 1 нэмнэ.
  7. 7
    тос нэмж, 10 сек / урвуу эргүүлэх / vel 1 холино.
  8. 8
    эрвээхэйг нь авахаасаа ч, жан эх үүсвэр, шилэн цас зөвхөн тахиа, 3 сек / урвуу эргүүлэх / vel 4 орхиж хийнэ.
  9. 9
    , Таваг хэрчиж тахиа хийнэ scallions нэмж холино. амтлагчаа, шаардлагатай бол засаж залруулах шалгаж, эцэст нь үрж жижиглэсэн Parmesan бяслаг нь цацаж.
  10. 10
    Жигнэмэгийн 15 минут (200 ° C), эсвэл гадаргуу дээр түлэгдсэн хүртэл. халуун үйлчил.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
421 15.7 38.7 20.9
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas