Beet шөл ба ямааны бяслаг
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Beet шөл ба ямааны бяслаг](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1067.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 нэгж Манжингийн
- 0.38 нэгж Сонгины
- 100 грамм Ямааны бяслаг
- 1/4 Оффис Кокосын тос
- 1/4 Оффис Кориандрын
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1 хэсэг Цагаан гаа
- 1 Оффис Шөл (ургамлын)
- 1 хавчих Давс
- 1 хавчих Чинжүү
Instrucciones
8 pasos
- 1Найрлагыг нь бэлдээрэй: угааж, хальслаарай, том хэсгүүдэд том хэсгүүдэд хуваана; ямааны бяслагыг доромжлох; Угаах, хальсалж, нарийн сонгино цавчих; gang ginger; Cilantro угааж, цавчих.
- 2Шүдийг контейнерийн зааврын дагуу бэлтгэж, халаахгүйгээр халаана.
- 3Чидун жимсний тосны тосны хүрэн сонгино, цагаан гаа, нишингэ нишингэ өгөөд хэдэн минутын турш хоолло. Хүнсний ногооны шөлийг нэмж, дунд зэргийн дулаанаар 35 минутын турш хооллоорой. (эсвэл нишингэ нь зөөлөн байх хүртэл).
- 4Хэрэв та гөлгөр болох хүртэл үйл явц, шаардлагатай бол цутгамал. Саванд хоосон, кокосын сүү нэмнэ. Давс, чинжүүтэй хамтлаг, нэг удаа галаас буцалгана.
- 5Шөлийг хэрчиж буй ямааны бяслаг, зарим шинэхэн cilantro навчаар үйлчил.
- 6Эх жор жор нь гэрийн шөл хэрэглэдэг, хэрэв та гэртээ байгаа бол эсвэл бэлтгэхийг илүүд үздэг бол гар хийцийн шөл хэрэглэдэг.
- 7Virginia Demaria, 2015 он гэхэд 2015 он гэхэд өдөр.
- 8Хэрэв та гар хийцийн шөл хийхийг илүүд үзэж байгаа бол та оливын тосоор угааж, жижиг хэсэг болгон чидун жимсний тосоор шидсэн, дараа нь 5 минутын турш, дараа нь COAR ба АШИГЛАХ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta