പച്ച ഇലകൾ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ട രമ്പ് തൊപ്പി
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ഹിപ് കോർണർ)
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 വീടാണോ ചീര
- 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 1/2 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1/4 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
Instrucciones
4 pasos
- 1പച്ച ഇലകൾ കഴുകി ഒരു ജലധാരയിൽ കലർത്തുക. ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുഖകരമാണ്.
- 2ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു സ്ടക്കറ്റ് ചൂടാക്കുക. കൊഴുപ്പിന്റെ വശത്തുള്ള മാംസം ചൂടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് വളരെ നന്നായി വേവിക്കുക. ചുറ്റും കുത്തുകയും 4-5 മിനിറ്റ് കൂടി ഉപ്പും കുരുമുളകും വേവിക്കുക.
- 3ഉയർന്ന ഇടത്തരം ചൂടിൽ അടുപ്പ് ചൂടാക്കുക. ഒരു ഉറവിടത്തിലോ ബേക്കിംഗ് കാൻപുറത്തോ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്.
- 4മുമ്പ് കഴുകിയ സാലഡ്.സെ സീസൺ ഉപയോഗിച്ച് മാംസം മുറിച്ച് അവളോടൊപ്പം അനുഗമിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario