പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിൻ

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിൻ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ഹിപ് കോർണർ)
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
  • 200 ഗ്രാം കൂൺ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/4 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു ചീനറ്റ് ചൂടാക്കുക. കൊഴുപ്പിന്റെ വശത്തുള്ള മാംസം വേവിക്കുക, കൊഴുപ്പ് വളരെ നന്നായി വേവിക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് 4-5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വേവിക്കുക
  2. 2
    ഉയർന്ന ഇടത്തരം ചൂടിൽ അടുപ്പ് ചൂടാക്കുക. ഒരു ഉറവിടത്തിലോ ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് ക്യാനിംഗിനോ ഉള്ളത്.
  3. 3
    പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക. ഒരു ഫോണ്ടിൽ ബ്രൊക്കോളിയും പടിപ്പുരക്കതകിലും.
  4. 4
    മാംസം മുറിച്ച് പച്ചക്കറികളുമായി അവളോടൊപ്പം പോകുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
538 10 57.8 29.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?

Recetas relacionadas