പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിൻ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ഹിപ് കോർണർ)
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
- 200 ഗ്രാം കൂൺ
- 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
Instrucciones
4 pasos
- 1ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു ചീനറ്റ് ചൂടാക്കുക. കൊഴുപ്പിന്റെ വശത്തുള്ള മാംസം വേവിക്കുക, കൊഴുപ്പ് വളരെ നന്നായി വേവിക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് 4-5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വേവിക്കുക
- 2ഉയർന്ന ഇടത്തരം ചൂടിൽ അടുപ്പ് ചൂടാക്കുക. ഒരു ഉറവിടത്തിലോ ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് ക്യാനിംഗിനോ ഉള്ളത്.
- 3പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക. ഒരു ഫോണ്ടിൽ ബ്രൊക്കോളിയും പടിപ്പുരക്കതകിലും.
- 4മാംസം മുറിച്ച് പച്ചക്കറികളുമായി അവളോടൊപ്പം പോകുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?