ബ്രോക്കോളി പാലിലും കൂടെ കേപ്പർ ചിക്കൻ

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ബ്രോക്കോളി പാലിലും കൂടെ കേപ്പർ ചിക്കൻ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (തുട)
  • 3/4 വീടാണോ ക്രീം
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ചപെര്സ്
  • 1/2 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉൾക്കടൽ ഇല
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
  • 1/8 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: വാഷ്, പീൽ ഉള്ളി പിഴ മാംസംപോലെയും; , കഴുകുക പീൽ ആൻഡ് സമചതുര കയറി കാരറ്റ് മാംസംപോലെയും.
  2. 2
    പാലിലും വേണ്ടി: വേവിക്കുക വെള്ളവും വേവിച്ചു ഒരിക്കൽ, പകുതി ഉപ്പു ബ്രോക്കോളി പാചകം ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് എടുത്തു.
  3. 3
    അതിനിടയിൽ, പച്ചമുളകും ഒലിവെണ്ണ, സവാള കാരറ്റ് ൽ.
  4. 4
    ബ്രോക്കോളി തയ്യാറാകുമ്പോൾ, മിനി പിമെര് ന് ചോർച്ച ആൻഡ് പൊടിക്കുക. രസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സോസ് ചേർക്കുക. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത (ക്രീം പരമാവധി ഉപയോഗം 1/3) നേടാൻ ക്രീം ചേർക്കുക.
  5. 5
    ചിക്കൻ വേണ്ടി: ചൂട് ഒരു മുതാളി, ചൂട് വെണ്ണ എല്ലാ ഭാഗത്തും തവിട്ട് ചിക്കൻ ൽ; ഒരു ചട്ടിയിൽ തളിക വിട്ടുമാറാതെ സെറ്റ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
  6. 6
    ബാക്കി ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരേ ചട്ടിയിൽ സ്ഥലത്തു ചപെര്സ്, ശേഷിക്കുന്ന ക്രീം, .പോട്ടേ, ലുരെല്. , തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക, 2 മിനിറ്റ് ചൂട് മാരിനേറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ വല്ലപ്പോഴും മണ്ണിളക്കി.
  7. 7
    തുറ ഇല നീക്കം ചിക്കൻ ഇര നിക്ഷിപ്തം മേൽ സോസ് പകരും.
  8. 8
    ചുട്ടു 45 മിനിറ്റ് ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ, പാചകം സമയത്ത് വല്ലപ്പോഴും സോസ് ബസ്തിന്ഗ്.
  9. 9
    പറങ്ങോടൻ ആരാധന.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas