മുട്ട ചീരയും കൂൺ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 4 യൂണിറ്റ് കൂൺ
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അചെതൊ ബല്സമിചൊ
- 1/2 സ്പൂൺ കടുക്
- 1/2 സ്പൂൺ തേന്
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
5 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: മുട്ട വേവിക്കുക, ചീര കഴുകുക, നന്നായി സ്ട്രിപ്പുകളിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്; പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി കൂൺ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- 2മുട്ട വേവിക്കാൻ, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇടത്തരം ചൂടിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഷെൽ ഇടുക.
- 3മുട്ട തണുപ്പിക്കുക, തൊലി കളഞ്ഞ് ലീപാർ, കൂൺ എന്നിവയുള്ള ഒരു ഉറവിടത്തിലേക്ക്.
- 4ഡ്രസ്സിംഗിനായി: കടുക്, തേൻ, ബൽസാമൈറ്റ് അസെറ്റോ, ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ കലർത്തുക.
- 5രുചിയിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ചേർക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
88 | 11.8 | 6.9 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta