തിംബലെസ് ബ്രോക്കോളി _ഥെര്മൊമിക്സ_
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ഗ്രാം ബ്രോക്കോളി
- 2.67 ഗ്രാം ഉപ്പ്
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 33 ഗ്രാം ക്രീം
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 നുള്ളല് ജാതിക്ക
Instrucciones
6 pasos
- 1വെള്ളം പാനപാത്രം 375 ഗ്രാം ഉപ്പ് 4 ഗ്രാം ഇടുക.
- 2ബ്രോക്കോളി പ്രത്യേക കൂട്ടങ്ങളെയും വരൊമ അവരെ ഇട്ടു. സ്ഥാനം വരൊമ പരിപാടികളും 15 മിനിറ്റ് / വരൊമ / VEL 1. നീക്കംചെയ്യുക വരൊമ ട്രേ ക്യാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുകളയരുതേ എന്നു ശ്രദ്ധയോടെ കണ്ടെയ്നർ വരൊമ ൽ അളവുപാത്രം സ്ഥാപിക്കുക. ഗ്ലാസ് നിന്ന് വെള്ളം ഊറ്റി.
- 3പുട്ട് ബ്രോക്കോളി പാത്രത്തിൽ പാകം, മുട്ട, ക്രീം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക ചേർക്കുകയും 1 മിനിറ്റ് / VEL 5 ഇളക്കുക.
- 4പ്ലാസ്റ്റിക് സിനിമ പൊതിഞ്ഞ 6 ഘടനയോടു കലർപ്പില്ലാതെ രണ്ടായി. വരൊമ അവരെ ഇടുക.
- 5ഗ്ലാസ് സ്ഥലത്തു സ്ഥാനം വരൊമ ലെ കണ്ടെയ്നർ തിംപനി ഷെഡ്യൂളും 25 മിനിറ്റ് / വരൊമ / VEL 1. നീക്കംചെയ്യുക കണ്ടെയ്നർ വരൊമ വെള്ളം 375 ഗ്രാം പകരേണമേ ഈ പാകം പുദ്ദിന്ഗ്സ് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ.
- 6ഒരു സേവിക്കുന്ന തളിക ടേൺ തിംബലെസ് ബ്രോക്കോളി, ദെസ്മൊ́ല്ദെലൊസ് ൽ ഹോട്ട് സേവിക്കും.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario