ചിക്കൻഡിൽ തക്കാളി സോസും പറങ്ങോടനുമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തുർക്കി മീറ്റ്ബോൾസ്
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ഗ്രാം ടർക്കി (നിലത്തു)
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ബേസിൽ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 200 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി
- 2.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സ്ചല്ലിഒന്
Instrucciones
7
pasos
- 1പാലിലും: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി തൊലി കളയുക.ഒരു കലത്തിൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ എറിയുന്നു (20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ).നിങ്ങൾ ഇതിനകം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ (മൃദുവായ), നിങ്ങൾ ഒരു പാലിലും ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ സ്റ്റൈലിംഗ്, ഗ്രേൻഡ് ചെയ്യുക.വെണ്ണ ചേർത്ത് ഏകതാനമായി ഇളക്കുക.ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നതിന് പാൽ സംയോജിപ്പിക്കുക.
- 2അവസാനമായി അരിഞ്ഞ സവാള ചേർക്കുക.
- 3മീറ്റ്ബോൾസിനായി: തുർക്കി, അരിഞ്ഞ സവാള സമചതുരയിൽ കലർത്തുക, വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച വെളുത്തുള്ളി, ഒരു പാത്രത്തിൽ അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും.1/3 ബേസിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.മുട്ടകളും കൈകളും ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കുക.മീറ്റ്ബോൾ ഉണ്ടാക്കുക.
- 4ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു വലിയ ചീനക്കാറ്റിൽ പകുതി ചൂടാക്കുക, മീറ്റ്ബോൾ (10 മിനിറ്റ്).അവ നീക്കംചെയ്യുക, പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് അധിക എണ്ണ പുറത്തെടുക്കുക.
- 5ഒലിവ് ഓയിൽ ബാക്കിയുള്ളവ ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കുക.തക്കാളി (നിലത്ത്) ബാക്കിയുള്ളവയും ചേർക്കുക.ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- 6മീറ്റ്ബോൾ സംയോജിപ്പിക്കുകയും 15 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വേവിക്കുക.
- 7പ്യൂരിക്കൊപ്പം സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 590 | 43.8 | 41.6 | 28.5 |
Evalúa y comenta esta receta