റീന പാൽത
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![റീന പാൽത](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/68.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
- 85 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
- 1/8 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/8 യൂണിറ്റ് സ്പാനിഷ് ചീരയും
Instrucciones
5 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: അവോക്കാഡോസ് തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക, അതിലൂടെ തുല്യമായ ഹാളികൾ തുടരുക, ചെറിയ സമചതുരയിൽ പപ്രിക; ചീര കഴുകുക.
- 2ഉപ്പും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് അവൊക്കാഡോസ് സീസൺ ചെയ്യുക.
- 3ഒരു പാത്രത്തിൽ, ട്യൂണയും മയോന്നൈസും ഉപയോഗിച്ച് ട്യൂണ കലർത്തുക.
- 4അവോക്കാഡോയുടെ ഓരോ പകുതിയും സമൃദ്ധമായി പൂരിപ്പിക്കുക.
- 5ഒരു പ്ലേറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോണ്ട്, ചീര ഇലകളിൽ ഓരോ അവോക്കാഡോയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
272 | 10.7 | 12.7 | 21.3 |
Amo esta receta! Demasiado rica y fácil