ചീര, തക്കാളി, സവാള
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചീര
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
3 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ചീര ഇലകൾ കഴുകുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക; തക്കാളി സെഗ്മെന്റുകളിലേക്ക് കഴുകുക, തൊലി കളയുക, പെൻ ഉള്ളി കഴുകി മുറിക്കുക;
- 2തക്കാളിയും സവാളയും പാത്രത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
- 3ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കാൻ ഗ്യർ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 28 | 6.6 | 1.6 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta