ശതാവരിച്ചെടി
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ശതാവരിച്ചെടി](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/632.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 യൂണിറ്റ് പുതിയ ശതാവരി
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
4 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ശതാവരി വേവിക്കുക; വിനൈഗ്രേറ്റ് തയ്യാറാക്കുക.
- 2ശതാവരി പാകം ചെയ്യാൻ, തണുത്ത വെള്ളവും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കലത്തിൽ ചേർക്കുക. ഒന്നെങ്കിലും തിളപ്പിക്കുക, കട്ടിയെ ആശ്രയിച്ച് 3 മുതൽ 6 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ചൂട്, ബുദ്ധിമുട്ട്, ഇട്ടുകൊൾഅത് വേവിച്ചതിൽ നിന്ന് തടയാൻ തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ കടത്തിൽ.
- 3വിനൈഗ്രേറ്റിനായി: ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ എന്നിവ ആസ്വദിക്കുക.
- 4ഒരു വ്യക്തിക്ക് 6 ശതാവരി വിളമ്പുകൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta