ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തക്കാളി ഗ്രതിന് ഥെര്മൊമിക്സ കൂടെ സീ ബാസ്സ്
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 ഗ്രാം ഉള്ളി
- 2/3 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 50 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
- 200 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 20 ഗ്രാം വെണ്ണ
- 100 ഗ്രാം തക്കാളി
- 33 ഗ്രാം ചുവന്ന മുളക്
- 333 ഗ്രാം മത്സ്യം (കോഡ്മത്സം)
- 50 മില്ലീ വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
Instrucciones
8 pasos
- 1ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: കുളിച്ചു പീൽ രണ്ടു കയറി സവാള മുറിച്ചു; കഴുകുക, പീൽ നേർത്ത തുണ്ടുകളാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാംസംപോലെയും; സമചതുര കടന്നു വെണ്ണ കട്ട് തണുക്കുന്നു; കുളിച്ചു പീൽ അത്രനന്നല്ല തക്കാളി ക്വാർട്ടേഴ്സിൽ കടന്നു; സ്ട്രിപ്പുകൾ പപ്രിക കടന്നു വാഷ് ചെത്തിയ, വിത്തുകൾ നീക്കം; സല്പിമെംതെ സീ ബാസ്സ് മേൽചുറ്റുപടിയും.
- 2പാത്രം താഴേക്ക് ഗ്ലാസ് സവാള, വെളുത്തുള്ളി, എണ്ണ 100 ഗ്രാം ആൻഡ് ഇടിച്ചു 3 സെക്കന്റ് / VEL 6. സ്പാറ്റുല ചേരുവകൾ ഇട്ടു കുക്ക് 10 മിനിറ്റ് / 120 / VEL 1. (ത്മ്൩൧: 10 മിനിറ്റ് / വരൊമ / VEL 1).
- 3ബ്ലേഡുകൾ ൽ ചിത്രശലഭം ചേർക്കുക. ഇളക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെള്ളം 150 മില്ലി, 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 15 മിനിറ്റ് / 120 ഡിഗ്രി / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / VEL 1 വേവിക്കുക.
- 4അതേസമയം, ചുബെദ് വെണ്ണ കളിമൺ ഉറവിടം ലഭ്യമാണ്.
- 5ചിത്രശലഭം നീക്കം ചെയ്ത് തയ്യാറാക്കിയ കളിമൺ സ്രോതസ്സ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു പകരും. റിസർവ്.
- 6ഗ്ലാസ് കഴുകിയ കൂടാതെ, ഇട്ടു തക്കാളി ക്രഷ് 4 സെക്കന്റ് / VEL 4, എണ്ണ, ചുവന്ന മുളക്, ഉപ്പ് ബാക്കി സ്പൂൺ വഴറ്റുക 10 മിനിറ്റ് / 120 50 ഗ്രാം ചേർക്കുക ഡിഗ്രി / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / VEL 1. (ത്മ്൩൧: 10 മി / വരൊമ / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / VEL 1).
- 7പ്രെഹെഅത് 200 അടുപ്പിൽ ഡിഗ്രി
- 8ഉള്ളി മിശ്രിതം, വെളുത്തുള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മേൽ സോസ് ആൻഡ് പപ്രിക തക്കാളി സ്ഥലം, സല്പിമെംതദൊസ് ചൊര്വിന മേൽചുറ്റുപടിയും ലഭ്യമായ സൽസ, വൈറ്റ് വൈൻ ചേർക്കുക. കുക്ക് 10-12 മിനിറ്റ് (200 ഡിഗ്രി). അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചൂടുള്ള സേവിക്കും.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario