കാരറ്റ് ടോർട്ടില്ല
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 4 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
8 pasos
- 1നിങ്ങൾ ബാച്ച് പാചകം ചെയ്താൽ: ഒരു പാത്രത്തിൽ, വറ്റല് കാരറ്റ്, സവാള വറുത്ത, മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കലർത്തുക. റിവോൾവർ നന്നായി ഇളക്കുക.
- 2ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു വറചട്ടിയിൽ, മിശ്രിതം ചേർത്ത് ഒരു വശത്ത് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി കംഫർട്ട് ചെയ്യുക. പിന്നെ, ഒരു പ്ലേറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒമെലെറ്റ് തിരിക്കുക, പൂർണ്ണമായും കേളിംഗിലേക്ക് മറുവശത്ത് വേവിക്കുക. സേവിക്കാൻ.
- 3നിങ്ങൾ ബാച്ച് പാചകം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:
- 4നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: കാരറ്റ് കഴുകുക, തൊലി കളഞ്ഞ് താമ്രജാലം; നേർത്ത സവാള കഴുകി തൊലി കളയുക.
- 5ഒരു ചട്ടിയിൽ പകുതി ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക, അത് അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ സവാള, വഴറ്റുക.
- 6ഒരു പാത്രത്തിൽ, വറ്റല് കാരറ്റ്, സവാള, മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കലർത്തുക. റിവോൾവർ നന്നായി ഇളക്കുക.
- 7ഇതേ പാനിലും ബാക്കി ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് മിശ്രിതം ചേർത്ത് ഒരു വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കിണറ്റിൽ 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പിന്നെ, ഒരു പ്ലേറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒമെലെറ്റ് തിരിക്കുക, പൂർണ്ണമായും കേളിംഗിലേക്ക് മറുവശത്ത് വേവിക്കുക.
- 8ഭക്ഷണ സേവർ: നിങ്ങൾ ഉടനടി കഴിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫുഡ്സാവറിന്റെ ബാഗുകളിലോ പാത്രങ്ങളിലോ വാക്വം ഒഴികെ ശരിയായ സമയം മാത്രം.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias