തീയതികളും ബദാം കൊണ്ട് കോസ്കൊസ് സാലഡ് _ഥെര്മൊമിക്സ_
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![തീയതികളും ബദാം കൊണ്ട് കോസ്കൊസ് സാലഡ് _ഥെര്മൊമിക്സ_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/567.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 67 ഗ്രാം ചൊഉസ് ചൊഉസ്
- 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 20 ഗ്രാം ബദാം
- 27 ഗ്രാം എൻറർ
- 50 ഗ്രാം ശീമമുള്ളങ്കി
- 3.33 ഗ്രാം അയമോദകച്ചെടി
- 1.67 ഗ്രാം തുളസി
- 1/3 യൂണിറ്റ് സ്ചല്ലിഒന്
- 20 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/3 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1/3 സ്പൂൺ തേന്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 നുള്ളല് പപ്രിക പൊടി
- 33 ഗ്രാം സ്പിനാച്ച്
Instrucciones
7 pasos
- 1ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ത്വക്ക് വിരമിക്കുന്നു തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ബദാം മുക്കിവയ്ക്കുക; വാഷ്, ഏകദേശം 2 സെ.മീ കടന്നു തോല് ആൻഡ് കാരറ്റ്; എൻറർ ദെസ്ചരൊചെ; അലക്കി ായിരിക്കും, പുതിന ഇലകൾ നീക്കം; അലക്കി ഛിവെസ് നന്നായി ഡയഗണലായോ മാംസംപോലെയും; നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം.
- 2കോസ്കൊസ് വകവയ്ക്കാതെ, ഗ്ലാസ് മുകളിൽ ആ ഉള്ളിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക. നീക്കം പഴങ്കഥ.
- 3ചൂടുള്ള 4 മിനിറ്റ് / 100 വെള്ളം പാത്രം 150 മില്ലി, 1 സ്പൂൺ ഉപ്പ് ഇട്ടു ഡിഗ്രി / VEL 1. ചൂടുള്ള വെള്ളം പാത്രത്തിൽ കോസ്കൊസ് കൂടെ, പകരേണമേ ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഒരിക്കൽ മണ്ണിളക്കി ഒപ്പം പാചകക്കുറിപ്പ് പദവിയോടൊപ്പം നിൽക്കട്ടെ. ഗ്ലാസ് ഡ്രൈ.
- 4ഗ്ലാസ് ബദാം, ഈന്തപ്പഴം അത്രനന്നല്ല ഇട്ടു ൧൦സെച് / VEL 5. ഒരു പാത്രത്തിൽ റിസർവ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
- 5പാനപാത്രം കാരറ്റ്, സത്യാവസ്ഥ, പുതിന അത്രനന്നല്ല 3 സെക്കന്റ് / VEL 5. റിസർവിൽ ഇടുക.
- 6ധാന്യങ്ങൾ വിഭജിക്കാൻ നാൽക്കവല ഒരു സേവിക്കാൻ പാത്രത്തിൽ ആൻഡ് സമരം ലെ ജലാംശം കോസ്കൊസ് സ്ഥാപിക്കുക. കൂടെ താലത്തിൽ നൽകൽ കാരറ്റ് ചേർക്കുക തീയതിയും സ്ചല്ലിഒംസ് കൂടെ ബദാം.
- 73. ഗ്ലാസ് എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, 1/2 സ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഇടുക, പപ്രിക 10 സെക്കന്റ് / VEL ഇളക്കുക, കോസ്കൊസ് മേൽ നടുന്ന പകരേണമേ ചീര ചേർക്കുകയും ഇളക്കുക. പുതിന ഇല വഴറ്റേണ്ടത് ശുശ്രൂഷ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 25.8 | 4.8 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta