ഛര്കുഇച́ന് _ഥെര്മൊമിക്സ_
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ബബില്ല)
- 8.33 മില്ലീ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/3 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1 നുള്ളല് കൈയേന്
- 1 നുള്ളല് ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
- 67 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 67 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
- 167 ഗ്രാം സ്പ്രിംഗ് സാലഡ്
- 33 ഗ്രാം ചുവന്ന മുളക്
- 1/3 യൂണിറ്റ് ചാറു (പച്ചക്കറി)
- 1 കടിവാളം മല്ലി
Instrucciones
9 pasos
- 1ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ക്ലീൻ ആൻഡ് സമചതുര കയറി മാംസം മുറിച്ച്, വെള്ളം, കുളിച്ചു പീൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, സ്ക്വാഷ് മാംസംപോലെയും അലക്കി 200 മില്ലി ചെന്നു കഴുകുക പച്ചക്കറി ചാറു പിരിച്ചുവിട്ട് വഴറ്റിയെടുക്കുക മാംസംപോലെയും.
- 2ഞെട്ടലായി ഇറച്ചി 4 സെക്കന്റ് / VEL 7. ചെക്ക് നല്ല വലിപ്പം, തിരഞ്ഞെടുത്ത ചെറിയ ക്രഷ് സെഗ്മ́സ് 1-2 ആണ്. വേറിട്ടു കപ്പ് സെറ്റിൽ നിന്ന് നീക്കം.
- 3ഗ്ലാസ് കഴുകിയ കൂടാതെ, സവാള ചേർക്കുക അത്രനന്നല്ല ൫സെച് / VEL 5.
- 4എണ്ണ, പ്രോഗ്രാം 6 മിനിറ്റ് / 120 സി / VEL 1 ചേർക്കുക °.
- 5ബ്ലേഡുകൾ ൽ ചിത്രശലഭം ചേർത്ത് ഇറച്ചി ചേർക്കുക 3 മിനിറ്റ് / 120 പാചകം ° ഇടത് / VEL 1 സി / തിരിഞ്ഞ്.
- 6ആവശ്യമുള്ള അമ്മമ്മയെ (.പോട്ടേ, കുരുമുളക് നിറം, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, മുതലായവ) ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സ്ക്വാഷ്, കുരുമുളക്, സാലഡ് സ്പ്രിംഗ് വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞു ചാറു ചേർക്കുക.
- 7ഇടത് / VEL 1 ഷെഡ്യൂൾ 20 മിനിറ്റ് / 100 ഡിഗ്രി / തിരിഞ്ഞ്.
- 8ആവശ്യമെങ്കിൽ താളിക്കുക പാചക ശരിയായ പരിശോധിക്കുക. അത് വളരെ വരണ്ട എങ്കിൽ, അല്പം ചൂട് വെള്ളം ചേർക്കാൻ അൽപ ഇളക്കുക.
- 9ഘനത്തിൽ വഴറ്റിയെടുക്കുക കൊണ്ട് ചൂട് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 71 | 15.7 | 3.1 | 0.4 |
Queda muy rica !!!
Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....