കോളിഫ്ലവർ
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 യൂണിറ്റ് കോളിഫ്ളവര്
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
3 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: കോളിഫ്ളവർ വേവിക്കുക.
- 2കോളിഫ്ളവർ പാചകം ചെയ്യാൻ, ഒരു കലത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. കോളിഫോർ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, തണുത്ത വെള്ളം വരെ ഇടുക.
- 3തണുപ്പ് തണുത്തതും ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുഖകരമായ വസ്ത്രധാരണം നടത്തുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 41 | 8.6 | 3 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios