പച്ച സലാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുത്ത റദ്ദാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: തക്കാളി, കരോട്ട് കഷണങ്ങളായി കഴുകുക, തൊലി, അരിഞ്ഞത്; സവാള സവാള കഴുകുക, അരിഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത്; ചീര, കരിഞ്ഞു എന്നിവ കഴുകുക.

220ºc ന് അടുപ്പ് ചൂടാക്കുക.

ഓവെവറും സീസണും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സാൽമൺ സ്റ്റീക്കുകൾ ഇടുക. ഓരോ സ്റ്റൈക്കിലും രണ്ട് വശങ്ങളിലും ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് ഇടുക. ഓരോ സ്റ്റൈക്കും ചില തക്കാളി, കാരറ്റ്, സവാള ടോറജാസ്.

25 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ ചുടേണം.

ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ, പച്ച ഇലകളും വസ്ത്രധാരണവും ഇളക്കുക