സവാള ഉപയോഗിച്ച്

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
സവാള ഉപയോഗിച്ച്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 യൂണിറ്റ് മധുരക്കിഴങ്ങുചെടി
  • 1 സ്പൂൺ സ്ചല്ലിഒന്
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: എന്വേഷിക്കുന്ന വേവിക്കുക; പരിമിത സവാള കഴുകി അരിഞ്ഞത്.
  2. 2
    എന്വേഷിക്കുന്നവ പാകം ചെയ്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കലത്തിൽ ഇടുക. ഉയർന്ന ചൂടിൽ കലം തിളപ്പിക്കുക. അവർ തിളപ്പിക്കുക, തീയുടെ പകുതിയായിതീയിൽ നിന്ന് മാറ്റി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇടുക.
  3. 3
    എന്വേഷിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ മുറിച്ച് ഉണങ്ങിയ പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഷെൽ എടുത്ത് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു ഉറവയിൽ ഇടുക.
  4. 4
    സവാള എന്വേഷിച്ച് ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അസ്വസ്ഥമാക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
20 5.2 0.8 0.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Amo las betarragas!