പയറ് _ഥെര്മൊമിക്സ_
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 8.33 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കൈയേന്
- 1/3 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/3 യൂണിറ്റ് ചാറു (പച്ചക്കറി)
- 33 ഗ്രാം ഉള്ളി
- 1/3 യൂണിറ്റ് ഉൾക്കടൽ ഇല
- 117 ഗ്രാം പയറ്
- 0.17 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 67 ഗ്രാം ശീമമുള്ളങ്കി
Instrucciones
6 pasos
- 1പാനപാത്രം ചുറ്റും പോലും പയറ് മുകളിൽ (ഉള്ളിൽ) ഒരു കലശം ഇടുക. പിന്നെ അവരെ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. കൊട്ടയിൽ പയറ് വറ്റിച്ചു അലക്കി വീണ്ടും ഊറ്റി. റിസർവ്.
- 2കഷണങ്ങളായി പാനപാത്രം കാരറ്റ് കട്ട്, പകുതി പപ്രിക കട്ട് സീഡ് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഇടിച്ചു ൫സെച് / സ്പീഡ് 5 ഇടുക.
- 3കുരുമുളക് നിറം, എണ്ണ, തുറ ഇല ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / 120 വേവിക്കുക ഡിഗ്രി / 1 സ്പീഡ്.
- 4സി / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / സ്പീഡ് 1 ഗ്ലാസ് പയറ്, വെള്ളം 750 ഗ്രാം, പച്ചക്കറി ഏകോപിപ്പിക്കുക, ഷെഡ്യൂൾ ചേർക്കുക 30 മിനിറ്റ് / 100 °.
- 5സമയം എപ്പോഴാണ് ചെക്ക് ടെൻഡർ പയറ് ആകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, പ്രോഗ്രാം മറ്റൊരു 2-3 മിനിറ്റ് / 100 ഡിഗ്രി / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / സ്പീഡ് 1.
- 6സേവിക്കാൻ മുമ്പ് 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!