സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് സോയ മീറ്റ്ബോൾസ്

ചീര കഴുകുക, തൂവൽ സവാള മുറിക്കുക. ഒലിവ് ഓയിലും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് സുഖകരമാണ്.

പാത്രത്തിന്റെ നിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് സോയാബീനെ മുക്കിവയ്ക്കുക, നന്നായി കളയുക.

ഓട്സ്, മാവ്, ആരാണാവോ, മുട്ട, ജീരകം, ഒറഗാനോ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

ഓരോന്നും ചൂഷണം ചെയ്ത് മീറ്റ്ബോൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

പാൻ ചൂടാക്കി ബാക്കി എണ്ണയും മീറ്റ്ബോളുകളും ചേർക്കുക.

ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത പേപ്പറിൽ കളയുക.

കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന സലാഡുകൾ ആസ്വദിക്കാൻ വിന്യസിച്ചു.