ചോറിനൊപ്പം സോയ മീറ്റ്ബോൾസ്
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ഗ്രാം സോയ മാംസം
- 0.38 വീടാണോ ഓട്സ്
- 0.38 വീടാണോ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
- 1/4 സ്പൂൺ ജീരകം
- 1/4 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 3/4 വീടാണോ അരി
Instrucciones
7 pasos
- 1അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ പകുതി എണ്ണ ധാരാളമായി ചേർത്ത് അരി എറിയുക. ഓരോ കപ്പ് അരിയും ഉപയോഗിച്ച് 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളംടോസ്റ്ററിനൊപ്പം കുറഞ്ഞ ചൂട്. സമയത്തിന്റെ അവസാനം, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
- 2പാത്രത്തിന്റെ നിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് സോയാബീനെ മുക്കിവയ്ക്കുക, നന്നായി കളയുക.
- 3ഓട്സ്, മാവ്, ആരാണാവോ, മുട്ട, ജീരകം, ഒറഗാനോ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- 4ഓരോന്നും ചൂഷണം ചെയ്ത് മീറ്റ്ബോൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- 5പാൻ ചൂടാക്കി ബാക്കി എണ്ണയും മീറ്റ്ബോളുകളും ചേർക്കുക.
- 6ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത പേപ്പറിൽ കളയുക.
- 7അരിക്കൊപ്പം ചോറിനൊപ്പം സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario