3 തക്കാളിയുടെ പായസം
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ഗ്രാം ചെറി തക്കാളി നിറങ്ങൾ
- 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 3 യൂണിറ്റ് സ്ചല്ലിഒന്
- 1 വീടാണോ കൂൺ
- 1/2 യൂണിറ്റ് ചാറു (മാംസം)
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 100 ഗ്രാം ആട് ചീസ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
6 pasos
- 1അടുപ്പ് നേടുക, ശക്തമാണ്. തക്കാളി പകുതിയായി മുറിക്കുക, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സമചതുര, അരിഞ്ഞ ചിവുകൾ, ക്വാർട്ടേഴ്സിലെ കൂൺ എന്നിവ മുറിക്കുക. ഒരു പാൻ ഡോറയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ 5 മിനിറ്റ്, സ ently മ്യമായി ഇളക്കി (തക്കാളി തകർക്കാതിരിക്കാൻ) സമതുലിതമായി (അങ്ങനെതന്നെ).
- 2ഓരോ ക്യൂബത്തിനും രണ്ട് കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇറച്ചി ചാറു ക്യൂബിറ്റോ ചേർത്ത് (നിങ്ങൾ അത് സംരക്ഷിച്ച ചാറു ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ), നന്നായി ഇളക്കി തീയിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയുക.
- 3ഞാൻ എല്ലാം ഒരു ഓവൻ ഫോണ്ടിൽ എറിയുന്നു (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വറചട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവിടെ എല്ലാം ചെയ്യുക!), പച്ചക്കറികൾക്കിടയിലും ഓരോരുത്തർക്കും ഇടയിൽ ഒരു മുട്ടയും മഞ്ഞക്കരു തകർക്കാതെ ഒരു മുട്ടയും ഉണ്ടാക്കുക. ആട് ചീസ് സമചതുരത്തിന് മുകളിൽ ഇത് കുറയുന്നു.
- 4ഏകദേശം 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം. മുട്ട വേവിച്ചതാണോയെന്ന് കാണാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ഉറവിടം ഹ്രസ്വ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കുക എന്നതാണ് ... അത് ഒരു ജെല്ലിയായി നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറവാണ്. പിന്തുടർന്ന് പരിശോധിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകരുത്. മഞ്ഞക്കരു ദ്രാവകമാണെന്ന് ആശയം.
- 5നിങ്ങൾ സുന്ദരനായ ചാറു ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ചെറിയ മാംസം (പോസ്റ്റ്, ഉദാഹരണത്തിന്, 1-2) ടോർട്ട് ചൂടായി അവൾ തിളന്തും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കോലറും ഉപയോഗവും.
- 6സാൻസാബോർ രൂക്ഷമാക്കി.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta