ധാന്യം, തക്കാളി, സവാള, അവോക്കാഡോ
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ദെസ്ഗ്
- 1/4 വീടാണോ ചെറി തക്കാളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന ഉള്ളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
3 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ധാന്യം കഴുകി മുറിക്കുക, സവാള തൂവൽ കഴുകുക, തൊലി കളയുക.
- 2ധാന്യം പാകം ചെയ്ത് ഒരു കലത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കാൻ, അത് മൂടാൻ പര്യാപ്തമായതിനാൽ. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക.
- 3ഒരു പാത്രത്തിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യം ക്രമീകരിക്കുക, ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
129 | 15.7 | 2.8 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario